UPAŁY MOGĄ BYĆ NIEBEZPIECZNE, ZADBAJ O SIEBIE I SWOICH BLISKICH
UPAŁY MOGĄ BYĆ NIEBEZPIECZNE, ZADBAJ O SIEBIE I SWOICH BLISKICH PODCZAS UPAŁÓW! ☀️
Wysokie temperatury to nie tylko dyskomfort, ale również realne zagrożenie dla zdrowia. Pamiętaj o podstawowych zasadach bezpieczeństwa:
- Pij dużo wody i unikaj alkoholu
- Chroń głowę przed słońcem
- Ogranicz przebywanie na zewnątrz w najgorętszych godzinach dnia
- Wybieraj lekką i przewiewną odzież
- Zasłaniaj okna i utrzymuj chłód w pomieszczeniach
- Nigdy nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w samochodzie – nawet na chwilę!
Zwracaj uwagę na objawy przegrzania organizmu: zawroty głowy, nudności, podwyższoną temperaturę ciała, dreszcze czy przyspieszony oddech.
Dbajmy o siebie nawzajem – szczególnie o dzieci, seniorów oraz zwierzęta.
